individuell psykoterapi

Att gå i individuell terapi ger möjlighet till bearbetning och utveckling. Det kan handla om att få ökad självkännedom och större förståelse för sin livshistoria. Terapin ger redskap för ökad självmedkänsla, en mer positiv självbild och större trygghet och lugn i känslolivet. Den kan också bidra till större kompetens och glädje i relation till andra människor. 

Tillsammans undersöker vi orsaker till t.ex. oro, rädslor, skam, ilska, ledsenhet, stress eller negativa livsmönster och hittar vägar mot ökad hälsa. Kriser och sorg kan bearbetas. Terapin är ibland en hjälp för att göra existentiella val och hitta mening i tillvaron.